低糖質米「TRICE」の食べ方や調理法、おいしい味付けやレシピなど
「TRICE」は米粉とコーンスターチ由来成分でできた、健康や美容を気にしたい方にぴったりの無添加食品です。
通常のお米と比べて糖質77.9％オフ、カロリー40％オフであるため、甘みが少なくサッパリとした味わいが特徴。触感はパラリとしていて、歯ざわりはインディカ米（タイ米）に似ているので、硬めのごはんが好きな方には特におすすめです。
基本的な調理方法は“炊くだけ”で完了します。この時、通常のお米より多くの水分を含むことができるので、水分量を多めに炊いてくださいね。
「TRICE」の基本的な食べ方
1:家庭の炊飯器に「TRICE」1袋（150g・お茶碗3杯分）と、通常の炊飯時よりも多めの250mLの水を入れる
2:白米モードでいつもどおりに炊く
※冷めるとやや食べにくく感じることがあるため、炊き上がったらすぐに食べきるか、余った分は冷凍保存してください
「TRICE」の炊き上がりはパラパラした食感とさっぱりした味わいで、そのままでも食べることができますが、丼ぶりにしたりカレーと一緒に食べたりなどがおすすめです。通常のお米よりも水分を吸収しやすいため、タレが絡むおかずとの相性もぴったりです。
なお、セットに含まれるシーズニング（「とり釜飯」「海鮮」「ドライカレー」）と具材を一緒に炊くと、炊き込みご飯としていっそう美味しく食べることができます。
もちろん、冷蔵庫にある食材をちょい足しして炊くのもおすすめです。
「とり釜飯」にはキノコやにんじん、鶏ムネ肉やささみをプラス。「海鮮」にはシーフードミックスや貝の身、「ドライカレー」にはパプリカやブロッコリーなどを加えれば、おいしさがさらにUPします。
仕上げに小口切りにしたネギ、ごま、パセリなどを振りかければ、より彩りよく食欲をそそる仕上がりに。
またリゾットやパエリア、チャーハンなど、フライパンを使って調理するお米料理とも相性が良く、アレンジの幅はさまざま。パパはもちろん、子どもの好きな味付けにしても、毎日飽きることなく食べることができるのです。
ちなみにリゾットやオムライスのご飯を「TRICE」に置き換え、生クリームや牛乳を使わず豆乳を使用した場合には、これまでのレシピに比べて糖質の約2/3がカットされるんだとか。
夜食やダイエット食としても、罪悪感なく食べられそう…！
リゾット…糖質61.5gが18.2gに！／オムライス…糖質67.7gが24.4gに！
アレンジレシピ無限大！新開発の低糖質米「TRICE」にトライしてみて！
「TRICE」を使えば、忙しさを理由にして諦めるのではなく、みんなの健康と美容に配慮したレシピで食事を作ることができますね。家族の誰かがご飯をガマンせずに、いつもとおなじ食事の準備の中で、食生活習慣を見直せるのも嬉しいポイントです。
みんなが安心して食べられる自然派食品であり、2杯、3杯とお替りしても思う存分にお米が食べられる「TRICE」。
さっそく毎日の食卓に取り入れて、自分と家族の新しい食生活にトライしましょう！
【関連リンク】
【「TRICE（トライス）」商品説明】
＜TRICE お試しパック＞
- 価格：1,500円（税別）
- 内容：TRICE（150g／お茶碗3杯分）×3袋、ドライカレー×1セット、海鮮炊込み×1セット、とり釜×1セット（各1セットずつのお試しセット）
＜TRICE 15食パック＞
- 価格：7,500円（税別）
- 内容：TRICE（150g／お茶碗3杯分）×5袋、ドライカレー×5セット、海鮮炊込み×5セット、とり釜×5セット（1日一食置き換えで約半月分のセット）