”女性の健康週間”を期に「更年期」について考えてみよう
厚生労働省により、3月1〜8日は「女性の健康週間」と定められています。さらに、3月8日は「国際女性デー/International Women‘s Day」。“女性の社会参加と地位向上を訴える日”として国内外で注目が集まります。 いつもお子さんをはじめ、家族の健康のことを考えている女性の皆さん、このタイミングで自分のからだと向き合ってみてはいかがでしょうか。 筆者44歳、イライラするぅ！ 筆者は3 […]
2023年3月
油不使用の「包み蒸し」レシピ【一品料理編】
価格が高騰した食用油を使わずにメイン料理がつくれる 「包み蒸し」レシピ。 使うアイテムは「クックパー®クッキングシート」と「電子レンジ」。 前回は、【メイン料理編】として３品ご紹介しました。 油不使用の「包み蒸し」レシピ【メイン料理編】 今回は、”コレひとつで大満足”の、麺もの＆ご飯ものレシピを３つご紹介します。 以下の「クックパー®包み」の方法を参考に、キャンディのように包んでくださいね。 電子 […]