「上顔（うえがお）」という言葉を聞いたことがありますか？
マスクの着用が必須となった昨今、マスクより上の顔の印象「上顔（うえがお）印象」に注目が集まっているんです。
上顔印象の決め手と言われることの多いアイメイクと同じくらい重要なのが、髪の印象。ですが、梅雨時ということもあり、ヘアトラブルに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
今回、髪の健康を保つ秘訣を大正製薬のヘアケア研究員さんに聞いてきたのでレポートします！
Q 髪の「パサつき」を抑えるにはどうしたらいいですか？
A 保湿力の高いシャンプーを使いましょう。
シャンプーの中には洗浄力が高く、髪や頭皮に必要な油分まで落としてしまうものもあります。それにより、ヘアダメージをより進行させてしまう原因にもなりますので、保湿力の高いシャンプーやトリートメントを選ぶのがポイン トです。また、肌質や髪の状態（ボリューム、ハリコシ、ツヤ、毛先の広がりなど）によってシャンプーやトリートメントを変えることも重要になります。
髪の栄養補給とキューティクル補修でヘアケアを
リジェンヌシャンプー・トリートメント【化粧品】 モイスト&ボリューム（左）／スムース&ボリューム（右） （シャンプー300mL/トリートメント 200g 希望小売価格 税込各 2,200 円）
髪の水分や油分を補うことで髪内部の髪密度を整え、ハリや潤いを高めま す。また、髪の内部を保護する役割のキューティクルの凹凸も滑らかにします。毛先がパサついて広がる方はモイスト＆ボリューム（写真左）、細い髪で絡まりやすい方はスムース&ボリューム（写真右）がおすすめです。
ヘアケアの根幹はシャンプーとトリートメントであり、毎日のケアも、筋トレのように意識しながら行うことが大切です。 家族と同じシャンプーやトリートメントを使うのではなく、自分の髪に合った商品を使うのが髪の密度を高めるうえでおすすめです。
Q 加齢とともに、髪がやせて細くなってきたような気がします。対策はありますか？
A バランスの良い食事や規則正しい生活を心がけましょう。血行を促進するのもいいですね！
髪の材料であるタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスよく摂ることが大切です。特に亜鉛や鉄などのミネラルは、毛髪の成長を促し、健康に保つ働きがあります。
ミネラルを含む食品を積極的に摂りましょう。
また、硬くなりやすい頭皮を柔らかく整え、酸素や栄養を毛根にしっかり届けることで、薄毛・抜け毛の予防や健康な髪の成長を促します。頭皮も筋トレが重要で、体と同じようにマッサージをして血流を良くすることで髪によい効果を与えることができます。
Q 抜け毛が気になります（涙）
A 発毛エッセンス、育毛剤などを利用してみてください。頭皮の角質ケアもおすすめです。
ボリュームダウンしている髪はヘアサイクルの短縮化により、下記症状が見られます。
・新しい髪がなかなか生えてこない(休止期が長くなる)
・髪が十分に育たないまま抜けてしまう(成長期が短くなる)
これは通常よりも休止期の髪が多くなることにより、抜け毛が進行し、頭髪密度が減少していることが原因です。この頭髪密度を高める成分が「ミノキシジル」です。 ミノキシジルは、毛包に直接作用し、細胞の増殖やタンパク質の合成を促進することによって、新しい髪を生み出し、髪を太く成長させ、抜け毛を防ぎ「頭髪密度」を高めます。
頭髪密度を高め、年齢を語らない大人の髪へ
リアップリジェンヌ【第 1 類医薬品】効能：壮年性脱毛症における発毛（60mL 希望小売価格 税込5,763 円）
ミノキシジルは、乱れたヘアサイクルを整え、頭髪密度を高めます。また、 新しい髪を生み出すだけでなく、健康な髪を育て、抜け毛も防ぎます。添加物には乾燥しがちな女性の頭皮を考え、潤いを与えるヒアルロン酸 Naを配合しています。
また多くの場合、頭皮には余分な皮脂や汚れ、落としきれなかった石けんカスなどが付着しています。不要な角質が毛穴に詰まることで頭皮環境が悪化し、髪が抜けたり、細くなったりする原因にもなりますので、発毛エッセンスを使用する前には「頭皮」をしっかりケアしてみましょう。
いかがでしたか？ 頭皮の改善で「上顔印象」をアップさせてみてくださいね！