ベビーの秋冬コーデに動物モチーフのニット帽が超絶かわいい!
SNSを中心に人気が高まっている「韓国子供服」。 わたしも好きでよく買っているのですが、その中でも秋冬に人気のアイテムが「動物モチーフ」のニット帽です！ 赤ちゃんがかぶる姿を想像しただけで、ニヤけてしまいそうなアイテムですよね(^^) シンプルなかぶるタイプのニット帽（右）や裏起毛タイプ（中央）、ボンネットタイプ（左）など種類も豊富です。 わがやのニット帽コーデ 顔周りもしっかり防寒してくれるから […]
ライフスタイル
体験型知育デジタルテーマパーク「リトルプラネット マリノアシティ福岡」オープン
2018年12月14日、福岡県福岡市西区に「リトルプラネット マリノアシティ福岡」（略称：リトプラ）がオープンしました！ デジタルと遊びの融合 頭と身体を使って夢中になれるアトラクションがいっぱい！ 新アトラクションのデジタルトランポリン「FLAPPY」 デジタルボールプール「ZABOOM」 デジタル紙相撲「PAPER RIKISHI」 AR砂遊び「SAND PARTY! ver.2」 注目は、各 […]
ねこ背解消! 肩回し運動で背筋スッキリ
【連載】からだサポート［04］ 連載「からだサポート」第２回の足首と、第3回の足指。動かしてみてどうでしたか？ 疲れた？ それとも、効果をあまり感じられなかった？ 効果が実感できていなくても大丈夫です。動かすだけで足元に溜まった水分をふくらはぎのポンプが戻してくれますよ！ さて、今日は「猫背解消」がテーマです。 猫背解消の肩回し運動 猫背を解消するには、肩を回すのが効果的。 1:手を肩に添える ２ […]
いつもカバンに1枚! 進化した超撥水風呂敷「ながれ」がとっても便利！
私は毎日、風呂敷を持ち歩いています。 使ってみる前までは、風呂敷というと、和装の人が手土産とかを包んで運ぶようなイメージで、普段使いとしてはまったく考えていなかったのですが、使ってみるとこれがとってもお役立ち！ 風呂敷本来の包む・運ぶという機能のほかにもｍ実はいろいろな場面で使えます。 しかも今の風呂敷は、進化しているんです！ 私が愛用している風呂敷は、超撥水風呂敷「ながれ」の96×96cmサイズ […]
「夕飯どうしよう？」を解決してくれるレシピ本『がんばらない晩ごはん献立』
毎日の夕飯に悩んでいませんか？ 筆者にとっての夕食作りは、食材の買い出しや調理に時間や手間がかかるという以前に、まず「献立」を考えることが苦手で憂鬱。きっと同じように感じている方は多いのではないでしょうか。 そんな悩める私達の救世主となってくれそうなレシピ本が『がんばらない晩ごはん献立』です。 なんと、“がんばらなくてもできる”時短・カンタン・おいしい晩ごはんの献立が31日分紹介されているというの […]
タオル1枚で赤ちゃんが羊さんに変身! 簡単かわいい「羊巻き」の作り方
タオルを羊のようにして赤ちゃんの頭に乗せる「羊巻き」をご存知ですか？ 昨年、韓国から発信されSNSでも話題となったので、見かけたことのある方も多いかもしれません！ 今回はそんな羊巻きをわが子にもやってみました！ 用意するもの 必要なものは、普通のフェイスタオル１枚です。 羊巻きに挑戦！ 1:フェイスタオルを横長に置いて、1/3を折る 2:残りの1/3も重ねて折る 3:外側に向かって端 […]
【レッスン動画】どこでもできちゃう足指運動でむくみ解消!
【連載】からだサポート［03］ 前回の『足首パタパタで足首ほっそり! むくみも解消!』という記事で、足首の動かしかたを紹介しました。 「足」つながりで、今回は「足の指」についてのお話です。 記事の後半には動かし方の動画もあるので、ぜひチェックしてくださいね！ 足の指、動かしていますか？ 足指が動かないと、足裏の硬さを引き起こします。 その結果、歩くときにうまく蹴り出せなくなり、ふくら […]
鶏モモを焼いて漬け込むだけでプロの味!「バルサミコマリネ液」
毎日の献立、悩みますよね。 筆者の子どもたちは、「茹でただけの野菜「塩コショウで焼いただけのお肉やお魚」が好きで、手の込んだ料理をすればするほど「食べたくない」「美味しくない」と食が進みません。しょんぼり。 とはいえ、大人は温野菜やソテーしただけのお肉が続いても楽しくない。しかし、大人用と子ども用の2種類の料理なんて作っていられない！ …そんな悩みを助けてくれる調味料を発見しました。 「じゅわっと […]
足首パタパタで足首ほっそり! むくみも解消!
【連載】からだサポート［02］ 前記事『カラダを意識的に動かす習慣をつけよう』でご紹介した「大きな伸び」「丸くなる」、トライしていただけましたか？ 簡単な動きだからいつでもできるのでやってみてくださいね！ 今回は「足首」を動かしてみましょう。 こんな人にオススメ！ 足のむくみが気になる方 ずっと立っている方、ずっと座っている方 足首をスッキリくびれさせたい方 ふくらはぎ […]
お米と比べ糖質約77.9％オフ！新食材TRICE（トライス）で、健康・美容レシピの達人に
ママ・パパたちは『忙しいけど手間なく健やかに過ごしたい』！ 子育てや家事、仕事、お友達との付き合いや行事の数々。ママやパパたちは日々、すき間時間をつなぎながらたくさんのことをしています。 できれば全てを時短したいし、たまには自分のことを優先させたい、という方もいるのではないでしょうか。 例えば自分の身体や体調を気遣うことは、子育て期の人にとって大切な問題です。 年齢からくる健康不安や、体力低下の実 […]