偏食

離乳食を食べてくれない!と悩むママにかけた栄養士さんの言葉

    離乳食中期〜後期の長女は、特定の食品はよく食べ、特定の食品はなにをどうやっても食べない子でした。 たとえば、すりつぶした納豆・しらす・ひじきを混ぜたご飯は気持ちいいくらいパクパクとよく食べるのですが、カボチャやさつまいも、コーンはどんな調理をしても食べてくれません。パンもだめ。 なので、「納豆ご飯+味噌汁(根菜)」→「しらすご飯+味噌汁(根菜)」→「ひじきご飯+味噌汁( […]

3歳男児、初めてのお料理に挑戦!〜偏食改善を目指して〜

  ある日、保育園お迎えに行くと、普段はブロックで車や飛行機を作っている3歳の長男が、おままごとでお料理をしていました。 そこで、「帰ったら一緒にご飯作る?」と声をかけてみたら、「うん!」と嬉しそうな返事!   そういえば以前、保育園で回鍋肉がでた際に、みんなお肉ばかりでお野菜を食べなかった時の策として「料理作り体験」をしてみたら、みんなちゃんとお野菜も食べた!……というお話を […]

子どものお箸、どう選ぶ?〜2歳の息子と「エジソンのお箸」のはなし

  Cheers! mama編集部です。 先日の記事『上手な持ち方できるかな? 2歳前にお箸トレーニング始めました』をきっかけに、mama記者やツイママさん(Twitter上で交流するママの皆さんの通称)のあいだで話題沸騰中の「子どもとお箸」。 このテーマについて、mama記者・星 英子さんから「我が家の場合」としてレポート記事が届きましたので、ご紹介します!     […]

納豆好きの子どもに! 栄養たっぷり「キラキラ納豆」

  【連載】超時短で満足ごはん[07]   わがやの偏食むすめが離乳食中期の頃から2歳半目前の今になるまで、食べ続けている唯一の食材が「納豆」。   栄養はあるし、安価だから、好きでいてくれるのはよいのだけれど、毎日まいにち、納豆ばかり。   ほんとうに、これだけで良いのだろうか…? ちょっとでも栄養素を増やして食べて欲しいんだけど…。   という […]