子どもの栄養補給だけじゃない！ ママのダイエットやパパのお夜食にもピッタリの「とうふ納豆」
【連載】超時短で満足ごはん［42］ 混ぜるだけで栄養満点の超絶カンタンな１品です。 【作り方】 （１）お豆腐を容器から出して、耐熱容器に入れ、かぶるくらいまで水を入れて電子レンジで温める （２）納豆に出汁を入れて練る（お好みで、大人は辛子や薬味を入れる） （３）あたたまった（１）の水を捨てて、（２）をかける これで、完成！ ご飯 […]
子育て
暑い夏をオシャレに乗り切る「バンダナ保冷」で熱中症対策！
猛暑日が続いてますね！ 幼稚園が夏休みに入り、子どもといっしょに買い物に行ったり、外に遊びに行ったりと、暑い中を移動することが多くなっています。 また、家では節電や夏バテ防止という目的もあって、あまりエアコンはつけないようにしていますが、熱中症にならないようケアが必要ですね。 そんなとき、これまでは首にタオルなどで保冷剤を巻くようにしていましたが、もっといい方法をひらめ […]
もしかして私、「上の子可愛くない症候群」!?〜「ふたり育児」ワークショップ開催レポート
- 2015.07.31
- イライラ, 上の子可愛くない症候群, ２人育児
６月24日に新宿の会場で開催した「”上の子可愛くない”症候群！？〜２人育児のコツを見つけませんか」というワークショップ。20名を超えるの「２人育児真っ最中」または「２人目を妊娠中」のママたちにご参加いただきました。 特徴的だったのが、参加者のうち「上の子が男児」率なんと９割ということ！ 「お兄ちゃんと弟・妹」というきょうだい構成のママのお悩みは深そうです… […]
カフェインフリーで妊娠中・授乳中・ちびっ子にも！ 私のおすすめ夏を乗り切る手作りドリンク３選
【シリーズ】ママのおすすめノンカフェイン＆ノンアルコール飲料［16］ 夏ですね～。 全国の妊婦さんたち、暑さに参っていませんか？ 私も真夏に臨月を迎え、やたらとのどが渇くので水を飲むのに、いくら飲んでも渇きがいやされないという困った状態になりました。 そこで体にもいいかな、と思い、スポーツドリンクや野菜ジュースを飲むようにしたところ……体重う […]
夏休みの自由研究を先取り!? 園児でもできちゃうTOLOT（トロット）の「自由研究ノート」
小学生の夏休みの宿題の１つに「自由研究」があります。 ※読書感想文とどっちか提出、といったような学校もあります この自由研究、本当に「自由」にさせている学校が多いようです。つまり、テーマ（課題）から考えろということですね。 夏休みも終盤に差しかかると、テーマ探しに奔走する親子をどこかしこで見かけるものです(T_T) さて、そんな自由研究に提案 […]
補助便座で挫折、おまるに変えて再トライ！ 私と息子（３歳）の集中トイトレ１週間【後編】リトライ４〜７日目、失敗は成功へのステップ！
２歳の夏から始めた息子のトイレトレーニングですが、１年間全く進歩がないまま、そして、「トイレ」が大嫌いなまま迎えてしまった３歳の夏……。 来年春の幼稚園入園にむけ、この夏が勝負の私と息子は、おまるで「やりなおしトイトレ」にチャレンジしました！ 『【前編】挫折の原因とリトライ１〜３日目』の続き、後編です。 ▲「ドットポット」というオシャレなおま […]
紙芝居やワークショップがあるので子連れでもママはのんびりミシン時間。「ふくふくSTUDIO」で子ども服を作ってきました（東京・代官山）
- 2015.07.29
- SodaCCo, Think the Earth, オーガニックコットン, フェアトレード, ロックミシン, ワークショップ, 代官山, 子ども服
「子どもの服、自分で作ってみたいな～！でもうち、ロックミシン（※１）ないし…」と思っていたところ、こんなワークショップを見つけました。 フェアトレード（※２）専門ブランド「ピープル・ツリー」の、オーガニックコットン（※３）で作られた生地と型紙を使って、子どもと一緒に服づくりができる。 しかも、ママ・パパがミシンで作業している間、子どもは子どもで別のワークシ […]
補助便座で挫折、おまるに変えて再トライ！ 私と息子（３歳）の集中トイトレ１週間【前編】挫折の原因とリトライ１〜３日目
育児における難関ツートップのといえば、「断乳（卒乳）」と「トイレトレーニング」と言われています。 うちの場合、卒乳に関しては「特に何もすることなく気づいたら終わっていた」と、スムーズに完了。 ですが、トイレトレーニングは全然！！進みません。 昨年の夏から挑戦しているのに、１年間、ま〜ったく進歩がないんです。 息子は現在３歳。来年 […]
参加費無料！ 8/10開催・ 元Ｊリーガーのサッカー教室【医師による熱中症対策教室も】（東京・大崎）
子どものサッカー人気は続いてますね。パパ・ママの影響もあるでしょうが、３歳くらいから始めるお子さんも増えてきているようです。 さて、そんなサッカー大好きっ子に朗報です！ 元Ｊリーガーに直接、サッカーの基礎を教えてくれる参加無料教室が開かれます。 しかも、この季節大変気になる「熱中症対策」について、専門の医師による教室も同時に聞けるというママにもうれしい企画 […]
いつでも冷蔵庫に１瓶！ 暑い夏にピッタリの常備菜「ピクルス」
【連載】超時短で満足ごはん［41］ 時間のない時の、我が家で「作り置き」「常備菜」として大活躍な、ピクルス（マリネ）のレシピです！ 【材料】 野菜（きゅうり、人参、玉ねぎ、カラーピーマン、プチトマト、セロリ、キャベツなどお好みで） 三杯酢（または御酢と酢の1/3分くらいの量の砂糖と、塩少々） 粒胡椒……少々 レモン…半分～１個くらい &nbs […]