こどもと家族のウェブマガジン （旧 Cheers! mama）
少し前に世間を賑わせていた、「グリーンスムージー」。 雑誌か何かで知ったとき、そういえば自分の食生活で、野菜や果物を生で採ることがあまりないな～と反省し、さっそく挑戦してみました。 ミキサーさえあれば無理なく続けられそうだし、見た目に反してすごく飲みやすいんです。作るのも簡単。 知ったときは妊婦だったので、時々自分が作って飲んでみるぐらいだったんです。 が、朝食を食べない派だったオッ […]
子どものおもちゃってすぐに壊れるものなんです。そりゃーもう、理由はいろいろだと思うのですが、すぐに壊れます。 でも、壊れても 子どものお気に入りのおもちゃは捨てられません。だって、捨てたおもちゃに限って「あのおもちゃどこにあるの？」って絶対聞かれま すからね、子どもに。 子どものおもちゃのほとんどは、電池で動いたり、光ったり、音のでるしくみのものが多いです。我が家の場合 […]
むすめが10カ月くらいの頃、私の実家に数日間滞在したときのことです。 おもちゃが無くて暇をもてあましたむすめに、何か買ってあげようと近所のデパートへ。 しかし、実家に滞在するひとときのために数千円からのおもちゃを購入するのはいかがなものか？ 持って帰ればよいのかもしれませんが、自宅にはおもちゃがあふれているので正直、できるだけ増やしたくない…。 という葛藤があり、何も購 […]
製薬・医療メーカーのジョンソン・エンド・ジョンソンでは、赤ちゃんの質の良い睡眠を促すための「入眠儀式」すやすや3ステップを推奨しているそうです。 １）お風呂で洗う ２）お風呂上りにマッサージ ３）穏やかで落ち着く環境づくり の３ステップで、「寝付きの時間が短くなる」「夜中に目を覚ます回数が減る」「連続睡眠時間が長くなる」「目を覚ましてもすぐ寝付く」というような、赤ちゃん […]
１歳８カ月になる我が子ですが、未だはっきりは話ができません。 ですが、歌は大好きで自宅にあるうた絵本で覚えた歌や、保育園で覚えてきたらしき歌を振り付きで歌ってくれます。 まだ音痴だし、始めはなんの歌かわからないものも多く、毎日クイズを出されている気分。 例えば、童謡の『ちゅーりっぷ』は手でお花の形を作って身体を左右に揺らしながら、 「・・たー！ ・・たー！」 と、「たー […]
まだ6月だというのに、日中はだいぶ暑くなってきました。 我が家の子どもたちは既に半袖で過ごしています。 が、それでも外遊びやお昼寝のあとは汗だく…。 これからの季節、汗疹対策のためにも日に何度かの着替えは必須です。 なるべく肌に優しくて、よく汗を吸って、洗濯後も乾きやすいのが理想ですよね。 そこでオススメなのが、てぬぐいで作るスモック。 以前 […]
離乳食も中盤～後半になってくると、「食べ物に触りたい！」「自分でたべたい！」という欲求が強くなってきます。 自宅での食事なら、どんなに汚れてもかまわないのですが（いや、できるだけ汚さないでくれるとありがたいのですが）、外食や屋外ではそういうわけにも行きません。 そんな時に便利なのが、パンやバナナ、おにぎり。 子どもが自分で手で持って食べることができ、なにより、汚れがとっても少なくて済みます。 です […]
「救命講習」って、ご存じですか？ 心肺蘇生やＡＥＤの使い方など、応急手当について学べる講習会で、都や市町村などの消防本部（局）によって行われています。 その中でも、子どもに対して行う「小児救急」の講習会（※1）に行ってきました！ 正直なところ、わたしは、「心臓マッサージは昔、学校で習った…ような…」「AEDって何ができるの？」という状態。 知らな過ぎて恥か […]
ある休日の朝のことでした。 朝食に、パンとサラダを用意したのですが、パンが苦手＆生野菜も嫌いなむすめは、ひとりだけ特別メニューの「おにぎり」。 ちょっとでも栄養を、という母心で、ひじきのふりかけを混ぜ込みました。 いつもなら、娘の手のひらに収まるくらいの小さいおにぎりを手に、 「わぁ～！ おっきいねぇ！」 と大げさなリアクションの後、ぱくぱくと食べ進めるの […]
子どもが産まれてから、食べ物に対しての意識がずいぶん変わりました。 とくに添加物など、裏側を注意深く見て、子供の口に入るものはなるべく体によいものを…と日々意識するように。 そんな時、材料が自分で分かる手作りはとても安心できるなあ、と改めて思うのです。 ここでは、友人から教えてもらった手作りの「にんじんドレッシング」のレシピをご紹介します！ […]
