ママに嬉しいお役立ちアプリ［23］気になる花粉飛散量を確認できる「花粉チェッカー」
３月半ばなのに、ここのところ寒さが厳しいですね。 こんなに寒いのに、先週なんて都内で（短時間でしたが）雪が降ってしまうくらい寒いのに、眼と鼻だけはしっかり春の訪れを察知しております…。 というわけで、花粉症の皆さんは、どんなに春うららで清々しい日も、くしゃみ・鼻水・目のかゆみと一緒に過ごす季節がやってまいりました（涙）。 花粉症が未発症の方も、「１年でも発症を先送りした […]
ママの体・美容・職
「赤ちゃんが泣きやまなくて寝ない」つらさには終わりがあるよ ～ 新生児育児を振り返る
先日、３カ月前に第一子を出産した友人にメールを送りました。「子育てはどう？赤ちゃんに会いたいな！」と。 数日後、長い長い返信が届きました。 赤ちゃんがとにかく寝てくれず、泣いてばかり。 立って抱っこをすれば泣きやむが、ずっと抱っこをしているので腰が限界。 でも、母親である自分以外の抱っこでは泣き止まない。 自分の子育てが間違っているんじゃないか、赤ちゃんが […]
レンチンでお手軽ほっこり！ ノンカフェインの「ルイボスチャイ」
【シリーズ】ママのおすすめノンカフェイン＆ノンアルコール飲料［02］ 私のオススメは、「ルイボスチャイ」です。 なかなかノンカフェインのチャイがなくてずっと我慢していたのですがこれを「成城石井」で見つけてから愛飲しています。 お気に入りのポイントは…… 【その１】ティーバッグなのでレンチンで作れる♪ マグカップにお […]
味わいさまざま！ ノンカフェインティーの定番「ルイボスティー」のフレーバーの違いって？
【シリーズ】ママのおすすめノンカフェイン＆ノンアルコール飲料［01］ 妊娠～授乳中のママが「アルコール」を控えるのは大前提ですが、「カフェイン」を控えている（控えていた）と言う方も多いと思います。 ノンカフェインのお茶の代表格と言えば麦茶ですが、おなじお茶ばかりでは飽きてしまう…ティータイムにほっこり幸せになれるような「お気に入りのカフェインレスティー」に […]
おっぱい110番 [06] １歳目前の断乳・わが家の場合 ～断乳開始から卒業まで～
先日、「１歳目前の断乳 [１] わが家の場合 ～週末から開始します～」で断乳開始前の様子ご紹介しました。その後の、断乳開始から卒業までをレポートします！ さて、断乳当日。 休日なのに、いつもより早く息子に起こされて、早めの朝の授乳と朝ごはん。案の定、息子はおなかがいっぱいになると眠くなったようで、添い乳でふたりで２度寝。 &nb […]
深夜の授乳は寒いんです! 授乳中ママにおすすめの防寒インナー
昼夜問わず、数時間おきの授乳タイミングで泣く赤ちゃん。 少し大きくなっても、深夜におっぱいを求める子もいますよね。 わがやのむすめの場合は、生後すぐから1歳10カ月で断乳するまでの間ずっと、夜間は2〜3時間おきの授乳が続いていました。 それどころか、1歳をすぎてからは、明け方4〜7時の3時間は、ぶっ通しでおっぱいにかぶりついている状態でした。 いま思い出しても、毎日のあの明け方３時間は辛かったなぁ […]
マッサージクッション「ルルド」でセルフリラックスタイム！ 育児のスキマ時間を有効活用
あ～、肩こったな～、体がバッキバキだよ……。 子供を産んでから、まずは子供優先の生活で自分のことは二の次。みんなお疲れですよね。 でも、子供がいなかったときみたいに「ちょっとマッサージにでも行ってこようかな」ができないのが育児中のママというもの。 託児つきのマッサージなんてなかなかないし、あっても高いし……。なにより子供を抱えて出かける準備をするのも大変！ […]
ママだってプハァー！【定番3種＋α】ノンアルコールビール飲み比べ＆飲み分け方レポート
- 2013.08.21
- ノンアルコールビール, ビールテイスト飲料, 授乳, 飲み比べ
こんにちは、あゆすけです。暑いですね。ビールが美味しい季節ですね。 しかし、授乳中なんですね。 というわけで今回は、ノンアルコールビールについて書かせていただきたいと思います。 前提として、わたしは妊娠前は『酒飲み』でした。 なので「酒っぽい」テイストが好みです。 断酒中の今は、スーパーで手軽に安く買える定番３種を、下記のように気分に合わせて […]
やわらかくて大好き！ 子どものイチオシおやつ「とろべ～」とは？
子どもが保育園で食べてるおやつって、手作りでおいしそうなものが多いんです。 でも、家でのおやつは、ついつい市販のお菓子に……。 甘いお菓子ばっかりにならないように、旬の野菜、今なら新じゃがを蒸かしたり、とうもろこしを茹でたり、枝豆を茹でたり〜（昭和なおやつメニューでスミマセン）。 休日は、おやつもひと工夫できますが、平日は、やっぱりすぐ食べられるものになり […]
助産師に聞いた「おっぱいがカチカチ！」の対処法
【連載】おっぱい110番［01］ 母乳育児にまつわるトラブルのうち、多くのママが経験するであろう、「おっぱいが、カチカチで痛い！」という、いわゆる「おっぱいの張り」を皆さんはどうやって解消していますか？ 産後すぐ、産院の授乳ルームで授乳の練習を指導してくれた助産師さんが私に言った 「あまり搾乳しすぎると、おっぱいがお乳をどんどん生産しちゃって、余計痛くなるから、ほどほどにね。 あと、痛いからと言っ […]