空気が乾燥して、ウィルスや風邪菌が蔓延する季節。インフルエンザも少しずつ流行り始めていますね。
すでに加湿器などで対策をしているとは思いますが、この時期にこれがあれば、プラスαで風邪やインフルエンザを予防できる！というアロマのお話です。
まず、アロマテラピーってなに！？ というかたのために。
今は広く知られている『アロマテラピー』という言葉。これはフランス語で 『アロマ＝芳香』『テラピー＝療法』という意味です。
アロマテラピーは植物の香りやその働きの力を借りて、心や体の不調を回復へと導く手助けをしてくれる自然療法です。アロマを生活に取り入れることで、いつもよりちょっと快適に過ごせるかもしれません。
さて、この時期いちばん大活躍するであろうエッセンシャルオイル（精油ともいいます）は……
なんといっても『ユーカリ』です。
ユーカリの葉は種類が大変多く、約600種類といわれています。
エッセンシャルオイルも数種類ありますが、お子様のいる家庭で使いたいのが『ユーカリ・ラディアータ』。
他のユーカリの精油に比べると刺激成分が少し弱く、香りも甘めなので、小さな子や気管支が弱いかた、呼吸器疾患のあるかたには特にオススメです！
このユーカリ。
空気中のブドウ球菌を70％も死滅させることができるという研究結果があるくらい、抗菌（＝細菌の増殖を抑え、感染を予防する）や、抗ウィルス（＝ウィルスの増殖を抑え、感染を予防する）に優れた精油なんです。
その他にも去痰作用や粘液溶解作用などもあり、風邪やインフルエンザの予防や緩和、花粉症などにも役立ちます。
１本あるとかなり使える精油、『ユーカリ・ラディアータ』は、アロマポットやアロマディフューザーを使うか、スプレーでシュッシュッ！ とお部屋中に拡散してくださいね。
ちなみに、【スプレーレシピ（30ml容器の場合）】は以下になります。
- （１）アルコール(あれば無水エタノール、もしくは消毒用エタノールなど)……10ml
- （２）精油……12滴
- （３）精製水……20ml
（１）から順番に入れて、よく振って完成！
精油はユーカリだけじゃなく、ティートリーやラベンダーなどとブレンドもオススメですよ♪
まずは乾燥が大好きな菌やウィルスが蔓延しないためにもとにかく十分な加湿と、手洗いうがい、さらにアロマの力で空気の殺菌、浄化！
…というように、風邪・インフルエンザ対策にアロマをプラスしてみてはいかがでしょうか♪
※執筆：mama記者・こかぶゆき（AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー）
|
【送料無料】『プラナロム ユーカリ・ラディアタ10ml エッセンシャルオイル（精油）』※（PRANA… |
