夏にシュワっと！ ノンアルコールビール＆炭酸水でスッキリしたい！
【シリーズ】ママのおすすめノンカフェイン＆ノンアルコール飲料［05］ 私が気に入ったノンアルコールビールと、ビールの代わりに飲んでいた炭酸水をご紹介します！ ノンアルコールビールはコーヒーと輸入食品の店「カルディ（KALDI）」で購入するコレ。 ▲VERITASBRAU PURE&FREE(ヴェリタスブロイ ピュアアンド […]
ママの体・美容・職
【満席御礼！】ランチ座談会（テーマ：産後の不調・骨盤編＆保険相談）５月23日（金）・新宿
▲写真はイメージです。今回は、個室でゆったり過ごせるお店の予定です。 こんにちは。Cheers! mama編集部です。 編集部メンバーやmama記者、そして読者の皆さんと一緒にお食事をしながお話をするイベント「チアママ・ランチ座談会」。 これまでは、以下ようなテーマで開催してきました。 「２人育児（全２記事）」 「時短家事のコツ」 「離乳食なう（全４記事） […]
ママたちと駒沢公園で体を動かそう！『Happy Mother’s Day SMILE FESTA』5月11日開催
子育て、家事、仕事と年中無休で奔走するママのための「母の日」を、ママたち自らの手で「最高の母の日」にするためのイベント『Happy Mother’s Day SMILE FESTA』が5月11日に駒沢公園で開催されます。 主催はラン、ヨガ、フットサル、スイム、ロードバイクなどのスポーツと子育てとの両立を楽しむ、二子玉川〜駒沢エリア在住のママが立ち上げたコミ […]
おっぱい110番[18] 一人目は大丈夫だったのに…第二子で初の乳腺炎！発症から完治までのレポート（後編）
第一子では経験しなかった乳腺炎を、第二子でついに発症してしまった私。 発症当日の様子は、前編の記事『一人目は大丈夫だったのに…第二子で初の乳腺炎！発症から完治までのレポート（前編）』）でご紹介しました。 今回の「後編」では、２日目から完治までの様子をレポートします。 【２日目（日曜日）】 朝から熱はなし 節々の痛みもなし 普通の生活ができるく […]
おっぱい110番[17] 一人目は大丈夫だったのに…第二子で初の乳腺炎！発症から完治までのレポート（前編）
第一子も第二子も完母の私。 １人目の長女は１歳１カ月の断乳完了までおっぱいトラブルはなかったのですが、２人目でとうとう噂の乳腺炎を経験する時がきてしまいました。 発症から完治までをレポートします。 ある土曜日の朝方授乳時、なんとなく右側のおっぱいの下の部分が張っている気が。 そう、これが乳腺炎の始まりだったんです。 […]
ノンカフェインで安心！ 親子のお気に入り「黒豆ほうじ茶」
【シリーズ】ママのおすすめノンカフェイン＆ノンアルコール飲料［04］ 以前、母乳が出ない体験記の記事（『おっぱい110番 [03] 生後０日から粉ミルク卒業までの軌跡〜母乳が出にくかった私の体験記』）にも書いた、「VIVATEA」の「タンポポコーヒー」は、お湯に溶かすだけで手軽でよかったです（味は決して”コーヒー”ではないですが……）。 ▲ノンカフェイン […]
おっぱい110番[16] ママにしかわからない乳首の痛み〜日常ケアと切れてしまった時の処置
授乳にまつわる苦しみの１つ「乳首が痛い」！ これは多くのママが経験したことのある辛さではないでしょうか。 産後すぐは、ママも授乳のコツが掴めず、ベビーも吸うのがヘタっぴ。 そんな２人の授乳練習で、いちばんダメージを受けるのは、「乳首」です。 「強さ」がまだない乳首を、１日何回もベビーがぐいぐい吸うのですから、流血するケースも多いようです。 こちらは、mama記者・ともみ […]
おっぱい110番[14] バキバキに固まった肩や背中を「天使の羽体操」でやわらか～く
私は、産後入院中や退院してしばらくは母乳がなかなか出ませんでしたが、その後は徐々に出るようになり、母乳育児はまずまず軌道にのってゆきました。 ですが、毎日頻回授乳をしていると、とにかく肩が凝って……。 自分で肩を揉んだり回したり、おっぱいマッサージをしてみたりしましたが改善されず、某栄養剤のCMのように、上半身がバッキバキに固まって辛い毎日でした。 そんな […]
おっぱい110番[13] 『牛蒡子（ごぼうし）』は母乳トラブルの心強い味方！
第一子の子育て中は、おっぱいトラブルの連続でした。 出産前には当たり前に出ると思っていた母乳がほとんど出ませんでした。 助産師さんいわく「あなたの乳腺は糸より細い」とのこと。 母乳相談室に通い、ミルクと混合にしながらもなんとか授乳を続けていまし たが、乳腺が細いせいかとにかくよく詰まっていました。 夜中に高熱が出てしまい、病院のお世話になった […]
ママに嬉しいお役立ちアプリ［24］PM2.5や黄砂の汚染予報を確認できる『大気汚染予報』
まだ寒い日もありますが、合間に暖かい日もあったりして、少しずつ春の訪れを感じ始めました。 暖かくなったらどこへおでかけしようかなぁ、と胸が高鳴る一方、春は黄砂による大気汚染が気になる季節でもあります。 特に今年は、黄砂だけでなく「PM2.5（微小粒子物質）」による大気汚染がすでに深刻な状況。 西日本にお住いの方は、特に気になっているのではないでしょうか。 […]