骨盤矯正

まあるいヒップを作ろう[2]おしりのほっぺをプックリさせよう

連載 からだサポート ママの体・美容・職 ライフスタイル

• 2019.02.24
• ながらエクササイズ, エクササイズ, ストレッチ, 姿勢矯正, 産後, 産後ダイエット, 筋トレ, 骨盤, 骨盤矯正

【連載】からだサポート［07］ 前回の記事で、まあるヒップを作るための『おしりのほぐし方』をご紹介しました。 今回の運動で、さらに、おしりのほっぺをプックリとさせてあげましょう！ おしりのほっぺをプックリさせる動き まずはコチラの動画で動きをチェックしてください。  ポイントは以下。 1: 頭からつま先までまっすぐ 2: つま先の位置はそのままひざを引き寄せ曲げる 3: 腰骨を積み上げるように腰 […]

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産後１年半…遅いかな？と思いつつ骨盤矯正に通い始めました

０歳児 １歳児 ２歳児 ママの体・美容・職 年齢別

• 2016.03.23
• 整骨院, 産後骨盤, 骨盤矯正

    遅いとは思いつつ、気になっていた骨盤矯正に産後１年半で初めて行ってきました。   きっかけは先日引っ越しをしたのですが、そのとき重い荷物を運んだり、小走りしたりしたせいか足首を痛めてしまって……。 そのついでというか、骨盤矯正もしてもらえるところもあればと思ったのでした。   診ていただいたのは、「はればれ整骨院」というところ。 最寄りの駅の近くにあ […]

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