遅いとは思いつつ、気になっていた骨盤矯正に産後１年半で初めて行ってきました。
きっかけは先日引っ越しをしたのですが、そのとき重い荷物を運んだり、小走りしたりしたせいか足首を痛めてしまって……。
そのついでというか、骨盤矯正もしてもらえるところもあればと思ったのでした。
診ていただいたのは、「はればれ整骨院」というところ。
最寄りの駅の近くにある整骨院で、前を通ったことがあり以前から気になっていました。そこでネットで調べてみると、子連れオッケーということだったのも決め手の１つでした。保険内治療もやってもらえるのもうれしいポイントです。
さて、実際に診ていただいて、１回目に言われたことは主に２つ。
- 左重心にかなり骨盤が歪んでるので、意識できるときは右重心にしてみる
- 外側に重心がかかってるので、内側（足の親指のほう）に乗せるようする
妊娠前から座骨神経痛に悩まされていたんですが、それも骨盤の歪み＋腰痛からということでした。
２回目は、できれば１週間以内に来てくださいと言われたので、数日後に行ってきました。
そのときに言われたのは次の２つ。
- 前回より歪みはいいが、まだ外側重心なので内側（親指のほう）に重心をかけるようにする
- Ｏ脚気味なのは骨盤の歪みと太ももの筋肉が弱いせいなので、骨盤矯正となるべく足をつけるようにする
あとは私自身は、関節が柔らかすぎる（前屈とかはかなり苦手なんですが関節のみは柔らかいみたいです）のに加え、筋肉が少なすぎて足首を痛めやすいとのこと。
そこで、筋トレの方法も教えてもらいました。
２回目は子連れで行ったのですが、産後骨盤の専門の方がいらっしゃる整骨院だけあり、息子が大好きなトーマスをDVDプレーヤーで見せていただくなどケアもバッチリ。
息子はかなり大人しくしてくれたので、私も安心して施術を受けられました。
３回目は１週間～２週間の間に来てくださいと言われました。（バタバタして行けてないのですが……）
妊娠前は産後は産前よりも綺麗なスタイルになるぞ！！と、意気込んでいたんですが現実はそうもいきせん。
でも、整骨院の先生に産後１年半でも遅いことはない、今からでも大丈夫！と言っていただけたので、今後も時間を見つけて通っていきたいと思います。
実際は産後半年で骨盤はかたまってしまうようなので、その前にしっかり矯正をしたほうがいいようです。
【送料無料】ははのて 骨盤ベルト (出産祝い 産後ケア 産後ダイエット 骨盤リフォーム 骨盤 … |