足首パタパタで足首ほっそり! むくみも解消!
【連載】からだサポート［02］ 前記事『カラダを意識的に動かす習慣をつけよう』でご紹介した「大きな伸び」「丸くなる」、トライしていただけましたか？ 簡単な動きだからいつでもできるのでやってみてくださいね！ 今回は「足首」を動かしてみましょう。 こんな人にオススメ！ 足のむくみが気になる方 ずっと立っている方、ずっと座っている方 足首をスッキリくびれさせたい方 ふくらはぎ […]
2018年11月
「20年後の我が子への手紙」を綴ってみませんか
ご存知、足で地面を蹴って進むキッズバイク「ストライダー」。「持ってる！」「子どもが大きくなったら使わせてみたい」という方も多いのではないでしょうか。 そんな「ストライダー」が200万台突破キャンペーン第一弾の「20年後の君へキャンペーン」を実施中です。 20年後のお子様へのお手紙をストライダ―ジャパンが オリジナル便箋にプリントし、「レター缶」として 大切にパッケージ、お手元へとお届けいたします。 […]
くまの郵便屋さん「ぽすくま」からのおたより
数年前、クリスマスのカードが届く企画に応募し、手紙が届き家族で喜んだ思い出がありましたが、この夏は郵便局で行われていた企画に応募してみました。 「かもめ～る」で、郵便局のキャラクターの「ぽすくま」に夏のおたよりを送るというもの。 郵便局にチラシが置かれていて知りました。 8月24日までに、かもめ～るに夏の様子ややってみたいこと、ぽすくまへのメッセージを書いて投函すると、先着5000名にぽすくまから […]
お米と比べ糖質約77.9％オフ！新食材TRICE（トライス）で、健康・美容レシピの達人に
ママ・パパたちは『忙しいけど手間なく健やかに過ごしたい』！ 子育てや家事、仕事、お友達との付き合いや行事の数々。ママやパパたちは日々、すき間時間をつなぎながらたくさんのことをしています。 できれば全てを時短したいし、たまには自分のことを優先させたい、という方もいるのではないでしょうか。 例えば自分の身体や体調を気遣うことは、子育て期の人にとって大切な問題です。 年齢からくる健康不安や、体力低下の実 […]
芸術の秋! 親子で美術館・博物館に出かけてみよう
夏の暑さが落ち着き、秋色づいてきた今日この頃。親子で美術館や博物館に足を運び、芸術の秋を楽しんではいかがでしょうか。 でも、「どんな美術館・博物館を選べばいいの？」「うちの子すぐ飽きちゃうから、行っても楽しめるのかな？」など、踏み出すのに少しだけ勇気がいることも。 そこで、「スーパー保育士」で、現在は子育てに関する研究・執筆・講演活動を行っている原坂一郎さんに、「親子で芸術の秋を楽しむ方法」につい […]
私立幼稚園の受験願書、わが家の書き方
この秋、私立幼稚園の願書を書きました。 今後、私立幼稚園の受験を考えている方の参考になればと、わが家の書き方をご紹介します。 完成までの4ステップ ステップ1:書く前に3部コピーをとる ステップ2:1部ずつ夫婦でそれぞれラフにメモ書き（1枚は予備） ステップ3:まとめて清書 ステップ4:清書したものも控えのコピーをとる 我が家は夫婦とも手書きが好きなのでコピーした願書に書きましたが、 […]
集中力のない息子にピッタリ! タブレット学習の「スマイルゼミ」
勉強に集中できない小1の息子 元気はあるが集中力がない、我が家の6歳ボーイ。 「1年生になったので勉強を!」と思ったのですが、今まで、 こどもチャレンジ…付録で満足してしまいワークはしない くもん…宿題を落ち着いてできない 書店で売っているドリル…1ページやると飽きる という具合。 何をしても続かない！一体何をすればいいか分からない！ …と、思っていたところ。 お仕事でご一緒させていただいていた方 […]
カバーモデル更新「今週の１枚」
【シリーズ】今週の1枚［47］ Cheers! mamaのトップと特設ページを飾る「今週の１枚」。 今週のカバーモデルさんは、りょうくん（0歳4カ月）です！ お写真とママのコメントは『今週の１枚 特設ページ』からご覧くださいね♪ カバーモデル募集中 カバーモデル応募も『今週の１枚 特設ページ』から！ テーマに沿った素敵なお写真をどしどしお送り下さい。 採用 […]
ママたちが作る「子育て学習室」のハロウィンパーティー
「子育て学習室」とは、子どもたちに体験させてあげたいなーと思うようなことをみんなで企画して、活動する場です。 たとえば、七夕、遠足、工場見学、お誕生日会、クリスマス会など、色んなイベントを企画しています。 対象は、0歳から未就園児の親子で、私と2歳の息子は今年の4月から参加しています。 この秋に開催された「ハロウィンパーティー」に参加してきたのでレポートします！ ママたちによる手作り […]
「リビング収納ワークショップ」で学んだこと
- 2018.11.08
- ワークショップ, 収納, 整理, 整理収納アドバイザー, 模様替え
先日、人気整理収納アドバイザー・七尾亜紀子さんのワークショップに参加しました。 今回のテーマは「忙しいママがラクになるリビング収納ワークショップ」です。 このワークショップで学んだことを、わが家で実行してみましたので、ご紹介します！ 子どもの「置きっぱなし」を改善したい! わがやは、子供部屋＋学習机ではなく、リビング学習としているので、学習用品もリビングに置いています。 小1の長男は帰宅するとラン […]