お米と比べ糖質約77.9％オフ！新食材TRICE（トライス）で、健康・美容レシピの達人に
ママ・パパたちは『忙しいけど手間なく健やかに過ごしたい』！ 子育てや家事、仕事、お友達との付き合いや行事の数々。ママやパパたちは日々、すき間時間をつなぎながらたくさんのことをしています。 できれば全てを時短したいし、たまには自分のことを優先させたい、という方もいるのではないでしょうか。 例えば自分の身体や体調を気遣うことは、子育て期の人にとって大切な問題です。 年齢からくる健康不安や、体力低下の実 […]
ママの体・美容・職
カラダを意識的に動かす習慣をつけよう
【連載】からだサポート［01］ 毎日の運動、続いていますか？ 運動しようと思ってもなかなか始められないと悩んでいませんか？ 「明日から早起きして走る！」「明日から腹筋！」 「いや、今から腹筋！とりあえず100回！！」…と思っても、継続させるのは難しいですよね。 つまずく原因は、まず、「運動する」という出だし。 これがハードルを上げてしまうんです。 運動苦手な人は余計にプレッシャーですよね。 それよ […]
足のツメの正しい切り方、知ってますか!?
ご自身やお子さんの「足のツメ」、どんなふうに切っていますか？ 手と同じように、指のカーブに沿って切っていませんか？ じつは、足のツメはまっすぐ切るのが良いのだそうです！ 手指同様にまあるく切ると、巻き爪のリスクがあるのだとか。 私自身、最近皮膚科でこちらのポスターを見かけてはじめて知り、切り方が間違っていたことに気づいた一人です。 痛くて歩けない！ということにもなりかねない巻き爪を防止するためにも […]
Ｗ洗顔不要!高機能オールインワン洗顔がドクターシーラボから
お子さんのお風呂タイム後、自分のスキンケアに十分に時間を確保できていますか？ とくに、これからの寒い季節は、「とにかく子どもが風邪を引かないように!」「保湿クリームで子どもの身体を感想から守らなきゃ!」と子どものケアばかりで、自分のことは後回しになりがちです。 自分に手間暇をかけていられない！というママにとって、「オールインワン」というのは救世主的な存在ですよね。 そんな、てんてこ舞いなママにオス […]
肩こりママは要チェック! ピップエレキバンからママ向け商品が登場
ママの皆さん、肩こっていませんか？ 妊娠・出産に始まり、抱っこ・オムツ替え・授乳・子どもの手を引いて歩く・重い荷物……と、育児にまつわることは、肩や腰に負担のかかる姿勢が本当に多い！ 育児中は、ママの身体への負担は続くといっても過言ではありません。 それでもマッサージや整体に通う時間がなかったり、妊娠中や授乳中で湿布や飲み薬は避けたかったりと、自分の不調の改善は二の次三の次になってしまいがち。 そ […]
ドラえもんが可愛い! 親子で使える保湿クリーム「ヘパドロイド油性クリーム」
とっても可愛い保湿クリームが発売されました! ドラえもん〜！！ 2015年から発売されている「浅田飴のドラえもんシリーズ」の新商品です。 ▶浅田飴子供せきどめドロップ［Amazon］ 正式な商品名は「ヘパドロイド油性クリーム」。 赤ちゃんでも安心な素材でできているというこちらの保湿クリームの特長をチェックしてみましょう。 特長 ヘパリン類似物 […]
3歳まで無料! ママにも子どもにも優しいヘアサロン「マグノリア」（東京・表参道）
ママ友さんの紹介で、普段はあまりなじみのない表参道の美容院に足を運ぶ機会がありました。 「マグノリア 表参道店」というヘアサロンです。 ママにもお子さんにも優しいサロンだったので、ご紹介したいと思います。 ▶可愛いパッケージで新登場! 驚異の防臭袋 もともと、ママ友さんと髪の話題になったときに、私が「冬場になると頭皮の乾燥が気になって…」という話しをしたところ、彼女が通っている美容院 […]
風邪を引きにくいってホント!? 話題の「肩甲骨カイロ」で身体ホカホカ！
風邪の予防に効果絶大！と噂の、身体を温める簡単な方法をご存知ですか？ mama記者のみなさんがTwitterで盛り上がっていたのでご紹介します。 きっかけは、「警視庁警備部災害対策課（@MPD_bousai）」によるこんなツイートでした。 今シーズン最強寒波の影響で全国的に寒い日が続いていますが、そんな時に欠かせないのが使い捨てカイロ。日本気象協会のHPによれば、写真の様に背中の「風門」といわれる […]
託児200円! 「おさるの森」のホットヨガで産後の身体を整えよう（兵庫県・姫路市）
産後、自分のために運動をする時間をなかなか持てないと悩んでいるママは多いと思います。 兵庫県姫路市ある、本格的な体操器具が設置されたキッズスペース「おさるの森」では、そんなママのために、託児サービスありのホットヨガレッスンが始まったそうです。 電話で簡単に予約ができて、1レッスンたったの1600円。 何より嬉しいのは、子どもはキッズスペースで保育士さんといっしょに遊んでいてくれます。 […]
再会!［働く母の さんにんめ育児 vol.29］
育児マンガ 『働く母の さんにんめ育児［vol.29］ 息子は黄疸がまだ少し残っていたのと、体重が産後すぐより減ってしまったままでは退院できないという規則があるらしく、私だけ先に退院することになりました。 すっかり元気になったつもりでいたので、タクシー代をケチって電車で帰ることにしたのですが、今度帰るときは赤ちゃんもいるし、しばらく外出はできないだろうから […]