足首パタパタで足首ほっそり! むくみも解消! 連載 からだサポート ママの体・美容・職 ライフスタイル 2018.11.20 ふくらはぎ, むくみ, ストレッチ, 足首, 運動, 運動習慣 【連載】からだサポート［02］ 前記事『カラダを意識的に動かす習慣をつけよう』でご紹介した「大きな伸び」「丸くなる」、トライしていただけましたか？ 簡単な動きだからいつでもできるのでやってみてくださいね！ 今回は「足首」を動かしてみましょう。 こんな人にオススメ！ 足のむくみが気になる方 ずっと立っている方、ずっと座っている方 足首をスッキリくびれさせたい方 ふくらはぎ […] 続きを読む
