風邪を引きにくいってホント!? 話題の「肩甲骨カイロ」で身体ホカホカ！
風邪の予防に効果絶大！と噂の、身体を温める簡単な方法をご存知ですか？ mama記者のみなさんがTwitterで盛り上がっていたのでご紹介します。 きっかけは、「警視庁警備部災害対策課（@MPD_bousai）」によるこんなツイートでした。 今シーズン最強寒波の影響で全国的に寒い日が続いていますが、そんな時に欠かせないのが使い捨てカイロ。日本気象協会のHPによれば、写真の様に背中の「風門」といわれる […]
肩甲骨
おっぱい110番[14] バキバキに固まった肩や背中を「天使の羽体操」でやわらか～く
私は、産後入院中や退院してしばらくは母乳がなかなか出ませんでしたが、その後は徐々に出るようになり、母乳育児はまずまず軌道にのってゆきました。 ですが、毎日頻回授乳をしていると、とにかく肩が凝って……。 自分で肩を揉んだり回したり、おっぱいマッサージをしてみたりしましたが改善されず、某栄養剤のCMのように、上半身がバッキバキに固まって辛い毎日でした。 そんな […]