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妊娠・授乳中に飲んでいたノンカフェイン飲料とサプリメント３選

2016.11.22

 

【シリーズ】ママのおすすめノンカフェイン＆ノンアルコール飲料［23］

 
妊娠中・授乳中は口にできる飲み物にも制限があるので、好きなものが普通に飲めずにストレスを感じていました。

それに、栄養摂取の過不足も気になっていました。

いろいろ試してみて、実際に私が摂っていたノンカフェイン飲料やサプリメントを３つご紹介します。

 

■ピジョン　カフェインレス カフェオレ＆ミルクティー

▲ピジョン カフェインレス カフェオレ&ミルクティー 6本入

 

このピジョンの商品の存在をマタニティイベントで知ってからは、ときどき気分転換もかねて飲んでいます。

牛乳を混ぜて飲みます。牛乳は冷たくても、温かくても大丈夫です。

私はあまり牛乳が得意ではないので、どんな形であってもあまり牛乳をとっていなかったのですが、この商品のおかげで、牛乳も飲めるようになりました。

 

■毎日ビテツ


▲毎日ビテツ オレンジ 125ml×3本

 

以前、粉ミルクのアイクレオの紹介をしましたが、こちらもグリコグループのアイクレオの製品です。

【参考記事】吐き戻しが減る・嫌な匂いが少ないってホント！？ 産院で勧められたミルクは「アイクレオ」でした

母親学級で試供品をもらったのがきっかけで、たまに買って飲んでいました。

気軽に栄養素が摂取でき、飲みやすいのがいいです。

 

■ピジョンサプリメント

▲ピジョン サプリメント 葉酸カルシウムプラス 60粒入

 

マタニティ期に不足しがちな栄養素を一度にとれるサプリメント。１日２粒くらい飲みます。

こちらもマタニティイベントでサンプルをいただいたのがきっかけで服用していました。

サプリもいろいろな種類があるのでどう選んでよいものかと悩んでいましたが、結局はサンプルがきっかけとなり、栄養面が気になる時などに服用していました。

１日１回で良い点が、意外とありがたかったです。

出産後にあまってしまったので、助産師さんに確認したところ「産後でも、もちろんＯＫ」とのことでした。

 

３つご紹介しましたが、もちろんすべて同時に飲んでいるわけではありません。

こういったものに凝っているわけでもないのですが、食事の関係で栄養が不足しているなと感じたときや、貧血の検査でやや低めの数値が出たときなどに意識してとっていました。

 

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