「腰に乗る立ち方がいちばんよくない」
先日受けた、骨盤調整の講習会でそう先生に言われました。
でも、赤ちゃんや小さな子どもを連れているママって、いつもそんな姿勢。
大事な赤ちゃんを守るためだから、自分の姿勢なんて気にしたこともないし、そんな余裕なんてない！…というのが正直なところですよね。
ですが、ももの付け根を圧迫すると、リンパが滞ってむくみの原因になってしまうんです。
今はわからなくても、カラダに現れたころには不調に繋がってしまいます。
では、ここで、立ち方の姿勢の良い例・悪い例を写真で見てみましょう。
■ダメな立ち方
「腰に乗る立ち方」とは、ももの付け根のとこを前に押し出すような立ち方はNGです。
リンパの流れをとめてしまうので、脚のむくみ、下半身太りの原因になります。
■良い立ち方
ももの付け根が圧迫されず、付け根を触ってみたらちゃんとくぼみができてる状態が良い立ち方です！
余裕がある時だけでよいので、思い出した時にちょっとだけ立つ姿勢を気にかけてほしいなと思います。
再再入荷！○新作○ ヴィンテージT SERIES1（80-150cm）《お買い物マラソン期間中10％OFF!!》 ★送料無料★【16SS】【DM便可】※レビュー書いてプレゼントキャンペーン対象※
|