【テーマ】おてがる調理の時短メニュー
シャキシャキした歯ごたえが息子に好評の、時短（と言うか、手抜き!?）サラダです！
＜材料＞
- もやし
- きゅうり
- ツナ…わが家は「ライトツナ スーパーノンオイル（イナバ）」を使用しています
- めんつゆ
- 砂糖（少々。おこのみで）
- いりゴマ
＜作り方＞
- もやしを茹でる……ネットで「水から鍋に入れて沸騰したらザルにあげると、シャキッとした仕上がりになる」という情報があり、実践しています♪
- きゅうりを千切りにする
- もやしときゅうりにツナ、たれ（めんつゆ＋お砂糖）と一緒にもを絡める
- 最後にいりゴマをかけて、完成♪
めんつゆ（＋おこのみでお砂糖）は、味見しながら程よいくらいに味つけします。
子どもには薄味に、大人は食べるときにちょっと追加してもＯＫ！
「歯ごたえ」がブームの息子（１歳）は、もやしとキュウリを手づかみで食べてくれます♪