「1歳からのチーズ」が鉄分とカルシウムをプラスしてパワーアップ！
随分前のことですが、とある「離乳食講座」に参加した際、 「鉄」は身体を作るのに欠かせない栄養素ですが、母乳には鉄の含有量が少ないため、赤ちゃんの体内から鉄が欠乏する6ヶ月ころになったら離乳食で補う必要があります。 と説明された事がありました。 鉄……鉄分……レバーとか、プルーンとか？ ほうれん草も鉄分が多いんだっけ？ でも、どうやって離乳食にすれば良いんだろう？ というか、そもそも、私自身が意識し […]
手づかみ食べ
手づかみ食べ期の子どもにぴったりの「スティックおにぎり」
離乳食も中盤～後半になってくると、「食べ物に触りたい！」「自分でたべたい！」という欲求が強くなってきます。 自宅での食事なら、どんなに汚れてもかまわないのですが（いや、できるだけ汚さないでくれるとありがたいのですが）、外食や屋外ではそういうわけにも行きません。 そんな時に便利なのが、パンやバナナ、おにぎり。 子どもが自分で手で持って食べることができ、なにより、汚れがとっても少なくて済みます。 です […]