こどもと家族のウェブマガジン （旧 Cheers! mama）
育児に、家事に、仕事に、実家義実家のことに、幼稚園保育園学校の行事に、連休の過ごし方に、……と、常にたくさんのことを並行して考え続けなければならないママのみなさん。心と身体と、頭が疲れていませんか？ 下絵をなぞり、そして色を塗るという単純作業の「なぞり絵」には、自律神経によい影響を与える特徴を多く持ち合わせているのだそう。 下絵をなぞる作業に没頭することで脳が解放され、無意識に溜まってしまったスト […]
あ～、肩こったな～、体がバッキバキだよ……。 子供を産んでから、まずは子供優先の生活で自分のことは二の次。みんなお疲れですよね。 でも、子供がいなかったときみたいに「ちょっとマッサージにでも行ってこようかな」ができないのが育児中のママというもの。 託児つきのマッサージなんてなかなかないし、あっても高いし……。なにより子供を抱えて出かける準備をするのも大変！ […]
前回ご紹介した「おうちでトライ！ベビーマッサージ[１] 脚のマッサージ」に続き、今回は足の裏のマッサージについてお伝えします。 赤ちゃんの足の裏をマッサージするの！？ と思った方もいるかもしれませんが、赤ちゃんの足の裏は大人の足の裏同様、たくさんの「反射区」がある場所です。 大人が足裏マッサージを気持いい♪ と感じるのと同じように、赤ちゃん […]
