子どもを産んでから体型、戻ってますか？
ドキっとした方は多いはず。
子育て中のママは毎日育児に家事に仕事にと大忙し！ついつい自分のことは後回し。
体重は戻っても、あれ、こんなところに贅肉あったかな？
お肉がズボンにずいぶん乗っているような…。
もちろん私もその一人。
子どもを産んでも女子は女子。オシャレしたいしかわいい服も着たい！
でもこの緩んだ体型で服を着たときの絶望感。
そんな時、子どもを近い時期に産んだお友達が子連れＯＫのエクササイズ教室を主催するというので、子連れで行けるならいいかな？と参加してみることに。
レッスン当日。
スタジオについてみると、もう子どもたちがスタジオ内をウロウロ。
奥のほうにマットが敷いてあって、おもちゃもある。なるほど、ここに放牧させながらママは運動するのね～。
そして、動きやすい服にに着替えていざレッスン開始！
…結構きつ～い！
音楽に合わせて伸ばしたい場所を狙って、息を吐きながらぐい～～～っとストレッチ。はい、もう１回、もう１回。
「いま～、憎～い二の腕肉に効いてますよ～！ しっかり伸ばして～、贅肉を撃退！撃退！」…ゆり先生の面白い掛け声に合わせて、はい、もう１回、もう１回。
ストレッチに筋トレが終わると、次はダンスステップ、そしてダンス。
講師のゆり先生＆まみ先生は、もともとダンサーさんだったこともあり、結構本格的。音楽に合わせてフリを覚えて踊る、って、頭も身体も使うからとってもいいことなんだそうで。うん、確かに。
▲ゆり先生（左）とまみ先生（右）
レッスンの流れは、ストレッチ、筋トレ、ダンスステップ、ダンスの４工程。いつの間にかすっかり汗ばんでいて、身体も熱い！すっごく効いていることを身を持って実感。
レッスンを終えてみると、なんだか身体が軽くなってすっきり気持ちがいい！
運動すると疲れてだるくなるのかな～と思ったら、まったく逆。ストレッチは体の血行もよくなるし、終わった後の爽快感はクセになりそう～！
レッスンの間、子どもは先生が交代で見てくれたり、「ママ～！」と私のほうに寄ってきて一緒にストレッチしたり。慣れてくると、本人も横で一緒に踊っていたりして、なんだかほほえましい。スタジオ内は広さ的にも目が行き届くので、いつでも子どもの様子を確認することができました。
最初はちょっと難しいかな？と思っていたダンスですが、個人のペースで踊れるし、踊ることが楽しくなってくるとむしろこちらがお目当てで通っているほど。
最近は小学校からダンスの授業があると聞くので、子どものリズム感も磨かれるかしら？なんて淡い期待ももちつつ…。
なにより、２人の先生も子持ちのママ！
通う生徒さんも全員子持ち！
子供がいるママにとってはこれ以上心地いい環境はありませんよね。
私は、現在も継続して通っています。
週１回の自分の身体のための時間、あなたも試してみませんか？
【教室情報】
- 教室名…ＢＢＭ（beauty body making）
- 会場…Studio 55(吉祥寺駅から徒歩10分) http://www.studio55.tv/
- インストラクター…白川ゆり（経歴；B’z PV バックダンサー、アリコジャパンCMダンサー、DOCOMO東北 CMメインダンサー、ロスアンゼルス 「HIPHOP CARNIVAL」日本代表ダンサー など）
- 公式サイト…コチラ