学生の頃からずっと月経不順の私。ホルモンバランスによる心身の不調はこれまでもありましたが、第二子を出産して１年くらいたった頃から、自制できないほどイライラすることが増えてしまいました。
クリニックにかかることも考えたのですが、今はまだ授乳中でできるだけ薬は飲みたくありません。
身体に負担をかけずに治せる方法としてほかに改善策はないかといろいろ調べてみたところ、漢方の専門店で無料のカウンセリングを受けられるということを知り、早速、予約をして行ってきました。
私が行ったのは、「カガエ カンポウ ブティック 丸の内本店」。
丸の内のハイブランドショップの立ち並ぶ一角にある、とってもおしゃれなお店！
席につくとまず、おしぼりと漢方のハーブティーを出していただきました。
このおしぼりが、すっごくいい香り！ 思わずクンクンしてしまうほど。早くも癒されております、私。
お茶も、漢方からイメージする「臭い」「苦い」「飲みにくい」からは遠く、優しい香り。まるでカフェで飲むハーブティーのよう。外は猛暑ですが、クーラーで冷えきった体に暖かいお茶で芯が温まり、さらに癒される私。
なんかもう、十分リフレッシュできた感じ。…と、本番はこれから。
この日、私のカウンセリングを担当してくださったのは、店長の川村さん。
心や身体のことを話すのはちょっと恥ずかしいという気持ちもあったのですが、隠しても仕方ない！ せっかくの機会なので正直に自分の不調を打ち明けました。
「眠れていますか？」「お通じは？」といった簡単な質問から始まり、それぞれの項目でさらに質問が深くなっていきます。
答えていくうちに、自分の矛盾に気づきました。たとえば、「お腹はいつも好調です」と答えておきながら、頭痛ことを聞かれている中で「ひどい片頭痛の日は必ずお腹を下します」と言っていたり……自分の身体のことをきちんと理解できてないことを目の当たりにしました。
一通り、心身について伝え終わったところで、「血流チェックをしてみましょう」と血圧計のような機械の前へ移動。この機会で、血圧・脈拍と一緒に血流状態を調べることができるのだそうです。
ウィーーーンと測定して出た結果は「平坦型」。
典型的な「血行不良」だそうです。
じつは、今の私の悩みの１つに、産後の抜け毛がいつまでたっても収束しないことがあるのですが、血行不良がその一因にあるようなのです。
漢方では、髪は「血余（けつよ）」と言い、「血が運ぶ栄養」という意味があるのだそう。「血行不良タイプなので、産後２年たった今でも、出産での出血の後、血が補えていないということかもしれません。また、頭痛があるということは抹消の血流が悪く、髪が生えてきづらいとも考えられます」とのこと。なるほどー！
こうして、ひとつずつ丁寧に悩みを聞いていただいた結果、漢方で考える５つの生理機能「五臓（肝・心・脾・肺・腎）」のうち、私の抱える心身のトラブルは全て、自律神経や血流を意味する「肝」に集中していました。
▲画像は「薬日本堂」のサイトよりお借りしました
五臓には、相生関係と相克関係があり、私が弱い「肝」は「脾」を攻撃して弱めてしまうのだそう。
そこで、「肝」の部分を高めていくことで、それに付随する様々な心身の機能が改善されていくということなのだそうです。そのためには、自分の生活（おもに食生活）の改善が大前提。それに加えて、漢方でフォローしていくと良いのだとか。
ということで、私の心身の悩みと体質に合った煎じ薬（煮出して飲む漢方薬）を２週間分、選定していただきました。
パックに入ったオリジナルブレンドの漢方煎じ薬を、弱火で40分位コトコトと煮出してお薬を作ります。仕事や育児で忙しい場合は、粉薬や錠剤でも良いそうですが、煎じ薬が一番効果が高いんだとか。
帰宅して早速、煎じてみました。
ケトルに水400mlと煎じ薬１パックを入れて…
弱火でコトコト35〜40分煮込んだら…
200ml弱の煎じ薬になりました。
このままだとちょっと濃いので、お湯で割って飲んでみました。
美味しい！というほどではないのですが、飲めないことはない。というか、ひとくち飲んで最初に感じたのは、苦味や臭みではなく「甘み」だったのが驚きでした。
「毎晩、煮出しをして１日かけて200mlを飲むことを続けてくださいね。煮出した煎じ薬は１日で飲みきる必要があるので、多めに作って数日かけて飲むのはNGなんです」
えっと…味うんぬんの前に…それはちょっと面倒かも…っという私の心の声が漏れていたのか、「お仕事や育児で忙しい方は、平日は錠剤や粉の飲み薬・休日は煎じ薬、と使い分けている方も多いですよ」とのアドバイス。
なるほど、そのペースなら続けられそう！
また、「五臓」ごとに香りが調合されているアロマコロンも試してみました。
▲写真はサイトからお借りしました
「木・火・土・金・水」の５種類すべての香りを試してみて、私が一番好きなのは「WOOD（木）」でした。
実はコレ、私に必要な「肝（=WOOD）」に効能がある香りでした！ 好きな香りが自分に必要な香りなんだそうです。ビックリ!!
さらに片頭痛もちの私は匂いに敏感で、香水や香りの強い化粧品を使うとすぐに頭が痛くなってしまうのですが、このアロマコロンは大丈夫。不思議に思って聞いてみたら、「自然のままの天然香料のみで、合成香料を使用していないんですよ」とのこと。スーッと身体に入ってくる感じで気持ち良いのはそういう理由だったのか〜と納得。
あんまり気持ちのよい香りなので、購入して帰りました！
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身体につけるもよし、タオルに染み込ませて香りを楽しんだり、ルームフレグランスやサシェにしたりと、どんな使い方もOKなんだそう。寝る前に枕にシュッとして、香りに包まれて眠るのもいいんだそうです♪
現時点で、煎じ薬を飲み始めて１週間。アロマコロンは、ふと気づいたときに使う程度。これでいきなり何かが改善された、ということはもちろんないのですが、カウンセリングで教えていただいたアドバイスをふと思い出したり、香りに癒されたりと、いいことが重なっていることを実感しています。
半年〜１年くらい続けて効果が感じられる人が多いというので、お試しで頂いた分を飲み終えたら、アドバイス頂いたように「平日は飲み薬・休日は煎じ薬」で購入してしばらく続けてみようと思っています。健康であることはもちろんですが、「心穏やかな母」に一歩でも近づけるといいな〜！
心と身体の不調に悩んでいる方は、漢方専門店でカウンセリングを受けてみるというのもアリかなと思います。もし、今回私が行ってみたKAGAE各店に行かれるという方は、事前にカウンセリングの予約をしていったほうがよいですよ！
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