毎年開催のヨガイベント「オーガニックライフTOKYO」で産後ママ向けヨガに参加！

以前、東京・千代田区にあるアートセンター「アーツ千代田3331」で開催された子ども服の交換会についてご紹介しました。

オモチャ交換イベント「かえっこバザール」へ! 行列ができるほどの人気でした

今回は、同じ3331で「オーガニックライフTOKYO」というヨガイベントが行われるということで事前予約をした上で足を運んでみました。

今年で6回目になるイベントとのことですが、とにかく会場にはたくさんの来場者がいて驚きました！

ヨガに関する展示や、ヨガのウェアの販売などもされていました。

見てまわっているうちに、体を動かすことや、体にいい物を取り入れて生活することなどをあらためて考えさせられました。また、いろいろなサンプルなどもいただくことができました。

3日間に渡り、たくさんのレッスンが用意されていましたが、私が事前にチケットを取って参加したのは磯沙緒里さんの「むくみ解消！産後引き締めヨガ」でした。

「産後」のママ向けのヨガということで気になったのです。

私の場合は、産後といっても3年は経ってはいるので、少し不安もありつつ参加しましたが、同じように年数が経っている方も参加していましたし、産後半年以内という方や、ようやく歩き出したぐらいの赤ちゃんと一緒に参加していたママさんもいました。

会場には隙間なくぎっしりとヨガマットが敷かれていたので、、あまり体は動かさず簡単なヨガで終わるのかな？…と思いきや、限られたスペース内でも、しっかりと体を動かす内容でかなり体がほぐれました。

骨盤などに関する説明も十分されていて、家でも実践してみたい内容ばかりでした。

子連れでヨガができてしまうのはありがたいので、ママさんにおすすめしたいです。

私も、来年もぜひ足を運びたいと思っています！

【関連サイト】

• オーガニックライフTOKYO
• アーツ千代田3331