【連載】ママにうれしいお役立ちアプリ［43］
４月から復職しました。
新しい生活への期待もありましたが、不安だったのが”朝起きられるか”ということでした。
育休中は、だいたい７～８時ごろに起きていましたが、復職したらそうもいきません。
そこで朝が弱い私を助けてくれたのが、「sleep meister」（スリープ マイスター）というアプリです。
使い方は簡単で、アラームを起きたい時間（例えば５時）にセットします。すると、その30分前（４時半）から眠りが浅くなった時を感知してアラームを鳴らしてくれます。
半信半疑で使い始めたのですが、後で眠りの浅い・深いがわかる画面を見てみると、娘に深夜起こされた時間は「覚醒」になっていました。
どうやって眠りを判断しているのが不思議ですが、ちゃんと機能しているようで「これは凄い！」というのが使用後の第一印象でした！
眠りが浅い時に起こしてくれるので朝すっきり目覚められるし、「眠りが浅い今じゃないと、二度寝したら起きづらくなりそう」と考え二度寝することがなくなりました。
二度寝した時用のアラームもついているので安心です。
また、私は娘と並んで寝ているので、大きいアラーム音だと娘まで起きてしまう心配がありました。
でもこのアプリを使うと、小さいアラーム音でも眠りが浅い私だけが気づけます。
起きたい時間より少しだけ前にすっきり起きれるので、なにより気分がいいです！
そのちょっとした時間でゆっくりコーヒーを飲む時間が作れたし、毎日が豊かになった気分です！
出産前は、毎日朝起きるのが辛くて辛くて朝から憂鬱でしたが、もっと早くこのアプリに出会いたかったです。
朝が弱いけど朝からやること盛りだくさんなママさんにオススメしたいアプリです♪
【アプリ概要】
- アプリ名…Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム Lite
- 価格…無料（2015年６月28日現在）
- 開発…Naoya Araki
- ダウンロード…iPhone（iPad）
