「完母で痩せた！」とよく聞いていた私は、産後はおっぱいをあげていれば自然に痩せるものなんだろうな～と思いつつ過ごしていました。
ところが、出産から半年、妊娠前の体重より５キロも増えた状態でした。
“完母痩せる説”いずこへ！（笑）
そこで、腹筋をしてみたりフラフープ回してみたり、身体を動かすことをしてみたものの、毎日の育児家事にかまけて三日坊主どころか一日坊主で終わってしまうことが多くありました。
さらに、その頃の私は超絶大食い期！
娘がガツガツおっぱいを飲む分、私もガツガツご飯を食べていました。
１日４食は当たり前で、ちょこちょこ一日中何か食べているということが多かったです（そりゃ減らないわ…^^;）
そんなとき、食べる量を無理なく減らせると聞いて出会ったのが「おからクッキー」です！
おからクッキーを大量の飲み物（水やお茶）と一緒に食べると、おからが水で膨張して、お腹がふくれ満腹感が得られるというもの。
おからなので、普通のお菓子を食べるより栄養があるし、少ない量でお腹が膨れるので、育児中で食べ盛りの私にはぴったりでした！
さて、おからクッキーに大ハマりした私は、３社のおからクッキーを食べ比べしていました。
それぞれのおすすめポイントなどをご紹介します。
（１）ホオリイの豆乳おからクッキー
おから100%のクッキーです。
味の違いはほんのりですが、プレーン、黒ごま、コーヒー、ココア、抹茶味の５種類があります。
いかにも「ダイエットクッキー」な風味なんですが、その素朴な味が私は好きでした！
特徴は、なにより堅い！ 前歯では噛めません^^;
でも、奥歯で砕いて少しずつゆっくり食べると、満腹感が得られます。
（２）カフェプリムラの100%おからクッキー
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こちらもおから100%です。
２枚ずつの小包装になっているので、持ち歩きに便利です！
味は、プレーン、ココア、白ごま、黒ごま、紅茶、緑茶、ココナッツと種類豊富です！
堅さも２種類あり、ホロホロ食感と堅い食感の両方を食べました。
<ホロホロ食感>
味も食感も普通のクッキーのようです。食べるとすぐ砕けて口の中の水分を即座に奪います！（笑） なので、水と一緒に食べることが必須です。
満腹感の即効性がある気がします。
ホロホロで持ち歩きの際に崩れやすいのが難点です。
<堅い食感>
ホオリイのクッキーよりは硬くはないですが、前歯では噛めません^^;
こちらも普通のクッキーのようなお味です。
堅い食感ですが、やはり口の中の水分をすごく吸収します。
ホオリイよりプリムラの方が、口の中で砕けるのが早い気がします。
（３）十二堂の豆乳おからクッキー
こちらはおから70%ですが、卵・バター・マーガリン不使用なのがポイント。
上の２つはおから100%な分、マーガリンで固めてるのかな～なんてイメージがあり、マーガリン不使用のこちらにも期待しました。
おから70%だからか、口の中の水分はそこまで奪われないです（といってももちろん喉は渇きます）。
味は、プレーン、野菜（トマト、ほうれん草、紫芋、かぼちゃ）があります。ザクザク感のクッキーです。
野菜クッキーは、野菜そのものの味がして、面白い風味でした！
なにより、無添加なので安心できます。原材料も上の２つと比べると少ないです。
…と、このように、それぞれ味や食感がかなり違い、十人十色とはまさにこのことです。
私は、おからクッキーを食べ始めて、ご飯の量は減らずですが間食が減ったので２キロほど減らすことができました！
無理なく食べる量を少しセーブしたい方、ぜひいろいろなおからクッキーを食べ比べして自分に合った物を探してみてください！